Świetliczaki udowadniają, że zdrowe jedzenie może być kolorowe i smaczne, szczególnie własnoręcznie przygotowane. Tego typu zajęcia utrwalają zdrowe nawyki u dzieci. Sposób odżywiania ma bowiem duży wpływ na koncentrację, pamięć, logiczne myślenie, rozwój intelektualny, samopoczucie i sprawność fizyczną.